Три способа обуздать негативные эмоции
Как обуздать гнев: простые техники, чтобы не ранить близких и вернуть спокойствие
Знаете это желание, когда тебя что-то расстроило или разозлило, и все тебе хочется кричать, топать, ругаться.
Одним словом аж пар из ушей и тебя распирает, эта моментально охватившая твое тело, эмоция...
Как обуздать гнев и справиться с раздражением
Гнев и раздражение – это часто встречающиеся человеческие эмоции. Все мы испытываем их от времени до времени. Однако, по учению Православной Церкви, гнев – это один из смертных грехов, который может привести к духовной гибели. Поэтому важно понять, как противостоять этим искушениям и обрести духовное спокойствие. Священное Писание содержит множество цитат о гневе и его последствиях. В Евангелии от Матфея (5:22) говорится: «А Я говорю вам, что всякий, кто сердится на брата своего напрасно, подлежит суду»...