Несмотря на десятилетия достижений в исследовании сновидений, относительно мало известно о том, как образуются сны и какие факторы предсказывают их содержание и эмоциональный тонус.  Одной из наиболее широко изученных моделей содержания сновидений является гипотеза непрерывности сновидений, которая утверждает, что сны, как правило, непрерывны с текущими мыслями, проблемами и существенными переживаниями человека.  Хотя большая часть проделанных исследований помогла уточнить понимание того, какие...

Сон — один из самых древних процессов, обеспечивающих выживание живых существ. На заре эволюции, миллионы лет назад, многие животные и растения уже подчинялись суточным ритмам, связанным с циклом дня и ночи. Многовековые ритмы, или циркадные циклы, стали основой биоритмов, управляющих сном и бодрствованием. Эти циклы регулируются "внутренними часами" — крошечной структурой в мозге, известной как супрахиазматическое ядро. Данная область гипоталамуса контролирует выработку гормонов и нейромедиаторов, которые задают наш график сна и бодрствования, синхронизируясь с природным светом и темнотой...