Мы много спим — примерно треть жизни. Во сне мы часто видим сны, особенно во время быстрой фазы сна. Но никто точно не знает, откуда берутся сны. Иногда они странные и непонятные, а иногда очень запоминающиеся и важные. В общем, сон и сны — это большая загадка. Сон — это период отдыха для твоего тела и мозга. Когда ты спишь, твой мозг обрабатывает информацию, которую ты получил за день, укрепляет воспоминания, и восстанавливается. Твоё тело тоже отдыхает и восстанавливает свои силы. Без сна ты будешь усталым, раздражительным и не сможешь нормально функционировать...

Несмотря на десятилетия достижений в исследовании сновидений, относительно мало известно о том, как образуются сны и какие факторы предсказывают их содержание и эмоциональный тонус.  Одной из наиболее широко изученных моделей содержания сновидений является гипотеза непрерывности сновидений, которая утверждает, что сны, как правило, непрерывны с текущими мыслями, проблемами и существенными переживаниями человека.  Хотя большая часть проделанных исследований помогла уточнить понимание того, какие...