Я тоже долго верила, что утренние привычки работают на здоровье автоматически – просто ешь полезное, и всё пойдет как по маслу. Но оказалось, что в этом уравнении всего один лишний продукт может стать опасной ловушкой для желчного пузыря, а самочувствие — испортиться на весь день. Интригует, правда?  Сейчас расскажу, какой продукт стоит убрать из вашего завтрака, чтобы желчь работала «без затыков», а вы — чувствовали энергию и комфорт утром и весь день. Мой опыт работы с женщинами 50+ и личная история...

Печень — один из самых удивительных органов в нашем теле. Она перерабатывает всё, что мы едим, пьём и даже вдыхаем. Фильтрует токсины, вырабатывает желчь для пищеварения, хранит энергию, участвует в свёртывании крови и даже помогает регулировать уровень сахара. При этом печень почти не болит — она не имеет нервных окончаний, отвечающих за боль. Поэтому часто мы узнаём о её проблемах слишком поздно. В последние десятилетия в аптеках появилось огромное количество препаратов с громким названием — гепатопротекторы...