Еще с древних времен одним из признаков эталонной мужской фигуры были широкие плечи, но к сожалению данной особенностью природа наградила не всех. В данной статье мы разберем анатомию плеча и важнейшие аспекты тренировок мышц плечевого пояса. Форму и ширину плеча придает дельтовидная мышца, она состоит из трех пучков, а именно из переднего, среднего и заднего. Дельтовидные мышцы принимают участие в сгибании и разгибании плеча, а также в отведении руки в сторону. Из-за того, что плече по своей сути...