Урок 7. Количество вещества
9 явных признаков дефицита калия, которые мы усердно игнорируем
Калий — это один из важнейших макроэлементов и электролитов в нашем организме. Почти 98% всего калия находится внутри клеток, где он отвечает за генерацию электрических импульсов, регулирует водный баланс, обеспечивает сокращение скелетных мышц и, что критически важно, бесперебойную работу сердечной мышцы. Когда уровень калия в крови падает ниже нормы (состояние, известное как гипокалиемия), клеточные «электростанции» теряют способность нормально передавать сигналы. Поскольку это происходит постепенно,...