Цинк очень важен для нашего иммунитета, и об этом многие наслышаны в эпоху вирусных инфекций. А ещё от цинка очень сильно зависят обоняние и вкус. Цинк - важный элемент, который оказывает огромное влияние на наше репродуктивное здоровье. Это касается выработки гормонов, в том числе соматотропного гормона, тестостерона. И от этого зависит фертильность женщины и способность мужчины к зачатию. Очень большое значение имеет цинк для плотности и прочности костей, а также для заживления тканей. Особенно, это касается кожи, волос, ногтей...

От обаяния до обоняния – если в двух словах о пользе цинка. Но мы все-таки расскажем поподробнее об этом микроэлементе, для чего он нам необходим и какие признаки указывают на его дефицит. Тем более что зачастую цинк незаслуженно остается в тени более популярных «коллег» вроде магния, кальция или железа. Источник фото: Freepik Цинк является вторым по распространенности металлом после железа в нашем организме. В теле взрослого человека его содержится 2 – 3 г. Цинк входит в состав свыше 300 ферментов,...