Наталья Бехтерева, всю жизнь изучавшая человеческий мозг и возглавлявшая Институт мозга человека РАН, была уверена: старость начинается не с седины и не с морщин, а с той секунды, когда мозг перестает напрягаться. После 60 лет риск потерять ясность ума возрастает, но этот процесс можно предотвратить. Академик оставила четкие рекомендации, как обмануть возраст и заставить мозг работать на полную мощность. Мозг устроен экономно: если его не загружать новыми задачами, он переходит в режим энергосбережения, а нейронные связи, которыми давно не пользовались, попросту отмирают...

Миллионы героев рождаются каждое утро понедельника и бесславно гибнут к вечеру среды. Это не генетический дефект и не отсутствие «железного» стержня, а обычная работа системы безопасности, встроенной в наши головы. Я сам бесчисленное количество раз покупал абонементы в спортзал, которые потом служили лишь молчаливым упреком моей совести, пылясь на полке. Каждый раз я искренне не понимал: почему я, взрослый и разумный человек, саботирую собственные благие намерения? Ощущение такое, будто внутри сидит невидимый тормоз, который нажимает на педаль в самый неподходящий момент...