В конце минувшего года в интернет просочилось письмо одного из руководителей АО «Нейроком» (производителя ТСКБМ, телемеханической системы контроля бдительности машиниста) руководителю одного из производственных участков, выполняющих обслуживание этих устройств. Для несведущей части аудитории: устройство, призванное контролировать состояние машиниста, является прямой угрозой безопасности движения. Машинисты массово находят способы обмануть ТСКБМ, чтобы она не мешала работать. Теперь внимание: производитель...

После 50 многие изменения начинают казаться неизбежными. Вес набирается легче, энергии становится меньше, сон уже не такой крепкий, а память иногда подводит. Мы говорим: "Это возраст". Но возраст - далеко не единственный фактор. На состояние организма влияют и наши привычки. Причем начинать никогда не поздно. Важно не только то, что мы едим, но и сколько часов в сутки постоянно поступает пища. Хороший ориентир - постепенно сократить пищевое окно до 10 часов. Например, первый прием пищи в 9 утра, последний - до 19 часов...