Мышцы ног состоят из пучков волокон, которые попеременно сокращаются и расширяются, обеспечивая движение. Судорога — это внезапное, непроизвольное сокращение (напряжение) одной из этих мышц, обычно икроножной. Судороги могут длиться от нескольких секунд до нескольких минут. Они могут быть как лёгкими, так и достаточно интенсивными, чтобы разбудить вас от крепкого сна. Внезапный болезненный мышечный спазм в ноге называется «спазмом Чарли» (Charley Horse), который, согласно легенде, назван в честь...

Иногда резкая судорога в ноге может застать врасплох.Невролог, кандидат медицинских наук Елена Филатова рассказала о самых доступных способах самопомощи, сообщает издание INFOX.ru.«Это ситуация, которая быстро проходит — судорога появляется и сразу же исчезает. Нам нужно добиться прекращения этого мышечного спазма с помощью какого-то ощутимого раздражителя. Либо ставим ноги на холодный пол, либо делаем небольшие уколы иглой. Других более эффективных методов пока не существует», — пояснила специалист...