Менопауза – это новый этап в жизни женщины, который сопровождается различными изменениями в организме. Один из самых ярких и неприятных симптомов – приливы. Они могут застать врасплох в любой момент: в рабочий день, ночью или во время отдыха. Давайте разберемся, что это такое, почему они возникают и как с ними справляться. Приливы – это внезапное ощущение жара, которое распространяется на лицо, шею, грудь и может сопровождаться покраснением кожи, усиленным потоотделением, учащенным сердцебиением и даже легким головокружением...

Ежегодно почти 1,5 миллиона женщин вступает в период менопаузы, и у каждой этот переходный период проходит по-своему. Об этом периоде не принято особо распространяться, что привело в итоге к тому, что существует огромная нехватка знаний у женщин о том, чего ожидать на этом этапе жизни. И многие начинают испытывать дополнительный стресс и тревогу при появлении биологических явлений менопаузы, таких как приливы, ночная потливость, трудности со сном, изменения обмена веществ. К тому же гормональные изменения в этот период могут сигнализировать о секреции кортизола, что еще больше усиливает стресс...