Ежегодно почти 1,5 миллиона женщин вступает в период менопаузы, и у каждой этот переходный период проходит по-своему. Об этом периоде не принято особо распространяться, что привело в итоге к тому, что существует огромная нехватка знаний у женщин о том, чего ожидать на этом этапе жизни. И многие начинают испытывать дополнительный стресс и тревогу при появлении биологических явлений менопаузы, таких как приливы, ночная потливость, трудности со сном, изменения обмена веществ. К тому же гормональные изменения в этот период могут сигнализировать о секреции кортизола, что еще больше усиливает стресс...

Но на самом деле, единственное реальное последствие менопаузы для большинства женщин — невозможность забеременеть. Многие женщины боятся, что после прекращения месячных их ждет увядание и старость. Достижения современной медицины позволяют продлить активную жизнь женщин после менопаузы на 10-15 лет. Но многое зависит и от вас. Физические и интеллектуальные способности женщин сегодня могут быть сохранены до 75 лет и дальше. Не стоит отчаиваться, нужно продолжать вести обычную жизнь, заниматься семьей, работой, хобби, поддерживать отношения с супругом или партнером...