Ежегодно почти 1,5 миллиона женщин вступает в период менопаузы, и у каждой этот переходный период проходит по-своему. Об этом периоде не принято особо распространяться, что привело в итоге к тому, что существует огромная нехватка знаний у женщин о том, чего ожидать на этом этапе жизни. И многие начинают испытывать дополнительный стресс и тревогу при появлении биологических явлений менопаузы, таких как приливы, ночная потливость, трудности со сном, изменения обмена веществ. К тому же гормональные изменения в этот период могут сигнализировать о секреции кортизола, что еще больше усиливает стресс...

Вас мучают симптомы менопаузы? Вы уже мечтаете о том, чтобы этот сложный период вашей жизни прошел? Мы подготовили несколько полезных советов о том, как облегчить наиболее распространенные симптомы менопаузы. Климакс обычно наступает после 45 лет, но очень часто начинается раньше (так называемая ранняя менопауза). Она сопровождается гормональными изменениями (снижением уровня эстрогена и прогестерона в организме), повышением уровня холестерина в крови, дефицитом кальция, прекращением цикла, частым...