Если заранее освоить технологию расслабления во время схваток, процесс родов вас приятно удивит. Так как же правильно нейтрализовать боль при родах? Схватки — это сокращение мышц матки: начинаются они сверху матки, мягко подталкивая ребенка к выходу. Идея о том, что ребенок при этом испытывает сильный дискомфорт, опровергается современной наукой: сокращение мышц прокатывается по матке волнообразно, при этом на каждом этапе сокращения матка сохраняет изначальный объем — организм мамы не «сплющивает» и не «сдавливает» малыша, а именно нежно направляет...

Когда роды в самом разгаре, вы, вероятно, очень захотите просто лечь и отдохнуть. Руки опускаются, приходит усталость, особенно если это первый опыт. Только примите к сведению, чем больше вы будете лежать, тем дольше могут затянуться роды. Теперь настало время, чтобы найти позиции и движения, которые помогут малышу продвигаться в родовые пути. Акушерка должна помогать вам, слушайте ее внимательно и если вы будете делать все, что она говорит, то поверьте многих осложнений можно избежать, например, разрывов...