Многие будущие мамы (особенно те, кто ждет появления на свет первенца) боятся предстоящих родов, и этот страх на поздних сроках обычно все больше нарастает. Давайте выясним: На своём Телеграм-канале мы публикуем клинические случаи и короткие посты от наших акушеров-гинекологов и репродуктологов. Подпишитесь, чтобы узнавать больше полезного о мужском и женском здоровье. Все ли испытывают одинаковые ощущения во время родов Не стоит полностью опираться на впечатления подруг или рассказы, прочитанные в интернете...

Роды – это всегда физическая и психологическая нагрузка. Сокращается матка, ребенок продвигается по родовым путям, потом появляются потуги – все это длится несколько часов. На такую работу нужны силы, а как их сохранить и даже восстановить? Отличный способ пережить схватки и родовую боль – правильное дыхание Женщина, сосредоточенная на правильном дыхании, меньше обращает внимание на боль, раскрытие шейки матки происходит быстрее, и, следовательно, малыш появляется на свет раньше. Основные техники...