Роды без боли и страха: эффективные позы при схватках
Как облегчить схватки. Можно ли уменьшить боль в родах
Готовясь к родам, женщина должна владеть информацией о том, как начинаются схватки, что происходит в этот момент с ней и малышом. Она должна понимать, что ее ждет в родзале и что от нее требуется. Конечно, не нужно смотреть видео-записи с родов, но и пребывать в неведении не стоит. Это только порождает страхи или укрепляет уже существующие. Ведь боязнь всегда возникает из-за неизвестности. Нужно свести возможные приступы паники на нет или хотя бы минимизировать их. Иначе женщина не сможет себя контролировать, а значит, и боль будет ощущать намного сильнее и ярче...