Тянущая боль, раздражительность, усталость, желание есть всё подряд — да, это снова он: предменструальный синдром. Знакомо? Но хорошая новость — с этим можно справиться без таблеток, гормонов и самопожертвования. 🌸Наука подтверждает: есть натуральные и действенные способы, которые помогают большинству женщин. Рассказываем, как облегчить ПМС — и почему это работает. 🧠Что такое ПМС с научной точки зрения? ПМС (предменструальный синдром) — это комплекс физических и психоэмоциональных симптомов, возникающих во второй фазе менструального цикла, примерно за 7–10 дней до начала менструации...