Женское тело работает как часы, подчиняясь своему внутреннему ритму, ключевым проявлением которого является менструальный цикл. Это не просто биологический процесс, а важный элемент здоровья и самочувствия. Однако многие женщины каждый месяц сталкиваются с состоянием, которое способно надолго выбить из этого привычного ритма жизни. Речь идёт о предменструальном синдроме (ПМС). Что такое ПМС: симптомы По оценкам врачей, с теми или иными признаками предменструального синдрома (ПМС) сталкиваются до 80% женщин репродуктивного возраста...

Пожалуй, главный совет, который стоит принять как данность — смиритесь. Увы, но перепады настроения, желание закусить шпротами банановое пирожное, приступы голода в самый неподходящий момент, сонливость и раздражительность настигают, в той или иной степени, перед наступлением очередной менструации почти каждую представительницу прекрасного пола. Предменструальный синдром (ПМС) возникает за 4-7 дней до начала выделений и исчезает через 1-2 после наступления месячных. Такое состояние характеризуется...