Тянущие боли внизу живота во время менструации — знакомая проблема для многих женщин. Хотя лёгкий дискомфорт считается нормой, сильная боль может существенно снижать качество жизни. Какие методы борьбы с болью действительно помогают? Разбираемся вместе с врачом-гинекологом Олимп Клиник, кандидатом медицинских наук Майсковой Ириной Юрьевной. Почему возникают боли? Главные «виновники» менструальной боли — простагландины. Эти биологически активные вещества накапливаются в матке и вызывают её сокращения...

Если по какой-то причине вы не можете воспользоваться обезболивающим или имеются противопоказания к применению — существуют способы облегчить боль в домашних условиях. «Физические упражнения перед месячными или во время них могут улучшить кровообращение, повысить уровень эндорфинов и улучшить способность женщины справляться с симптомами, которые у нее возникают», — объяснила в интервью USA Today доктор медицинских наук, акушер-гинеколог Джессика Кингстон. Исследование 2018 года подтверждает, что регулярные физические упражнения эффективны для уменьшения симптомов болезненных менструаций...