Менструальную боль испытывает практически каждая женщина, хотя не все женщины обращают на нее внимание. Менструальная боль присутствует потому, что она связана с сокращениями матки, которые позволяют удалить отслоившуюся слизистую оболочку. Травяные настои, массаж со специальными маслами и правильное питание - хорошие средства от менструальной боли. Невыносимые менструальные боли - это удел небольшой группы женщин, однако большое количество из них страдает от назойливых проблем, затрудняющих нормальную жизнедеятельность...

Если по какой-то причине вы не можете воспользоваться обезболивающим или имеются противопоказания к применению — существуют способы облегчить боль в домашних условиях. «Физические упражнения перед месячными или во время них могут улучшить кровообращение, повысить уровень эндорфинов и улучшить способность женщины справляться с симптомами, которые у нее возникают», — объяснила в интервью USA Today доктор медицинских наук, акушер-гинеколог Джессика Кингстон. Исследование 2018 года подтверждает, что регулярные физические упражнения эффективны для уменьшения симптомов болезненных менструаций...