Женская йога во время критических дней| Мягкий, расслабляющий комплекс асан| Как облегчить боль?
Критические дни: как облегчить самочувствие?
Наступление «красных дней календаря» — событие для женщины, пусть и необходимое с точки зрения нормальной работы организма, как ни крути, малоприятное. А уж в жаркую и солнечную погоду — и подавно. И не случайно. Дело в том, что в ходе неоднократных исследований выявлено: во время критических дней в женском организме происходит сдвиг гормонального фона, способствующей повышенной чувствительности женской кожи к ультрафиолетовому излучению...
Как облегчить «критические дни»: несколько рекомендаций
Во время исследований женской половой сферы моими коллегами получены точные данные, объясняющие взаимосвязь гормональных колебаний у женщин с употреблением различных продуктов питания. Так, в большинстве случаев за несколько дней до менструации у женщин растет уровень аппетита, усиливается тяга к приему углеводной пищи. Оказывается - это вполне естественный процесс, который является принципом нормального функционирования организма. Данные относительно предпочтения в пище женщин в предменструальный период были получены американскими учеными в ходе проведения эксперимента...