Из всех телесных изменений, которые происходят во время менопаузы, приливы жара могут быть одними из самых раздражающих. Ощущение, когда жар внезапно распространяется от груди к лицу, заставляя потеть и краснеть кожу, может стать причиной дискомфорта и смущения. Однако есть отличные новости: существуют естественные методы, которые могут помочь уменьшить их интенсивность и частоту. Вот 9 продуктов, которые помогают справиться с приливами жара, чтобы менопауза проходила более комфортно. 1. Соя против...

Менопауза – это не болезнь, а естественное состояние в жизни женщины. Она сопровождается полным прекращением выработки женских половых гормонов яичниками и истощением запаса яйцеклеток, после чего женщина больше не может забеременеть. Приходит менопауза не внезапно: чтобы подтвердить ее наступление, нужно выждать год с момента последней менструации. Этот переходный период может сопровождаться патологическим состоянием – климаксом, который протекает с неприятными симптомами. Выясним, в чем разница между климаксом и менопаузой и как пережить этот этап без потери качества жизни...