Рассказывает‌ ‌Лизунова‌ ‌Светлана‌ ‌Ивановна,‌ ‌#гинеколог-эндокринолог, ‌ ‌#репродуктолог,‌ ‌ #главный врач ‌ ‌клиники‌ ‌“Лейб‌ ‌Медик”.‌ Опыт работы в репродуктологии 30 лет. В норме у женщин #менструация должна проходить #безболезненно. Но очень часто бывает так что у молодых женщин менструации приходят с болями, в 1-2 день от их начала. И если, в эти первые дни,# боли настолько сильные, что #женщина вынуждена оставаться дома (не может идти на учебу или на работу), лежать и принимать #обезболивающие таблетки, то это ситуация требует обследований и лечения - это #патология...

Двигаться с болью при месячных или даже судорогами, может быть ужасно неприятно. К счастью, вы можете облегчить боль естественным путем, используя простые домашние процедуры, диетические изменения и физические упражнения. 1. Помассируйте живот, чтобы расслабить мышцы Массаж способствует увеличению притока заживляющей молочной кислоты к мышцам, в которых происходят судороги. Кончиками пальцев двигайтесь медленными круговыми движениями. Начните с внешних краев живота и постепенно продвигайтесь внутрь и вниз...