Неважно, болит шея сзади, сбоку, отдает в плечо или еще куда — это всегда неприятно, тем более, если ей сложно пошевелить при этом. Почему так случается и как можно предотвратить — разбираемся. Как устроена шея Симптомы Причины Когда следует обратиться к врачу Лечение Как избавиться самостоятельно Профилактика Как устроена шея Шея и спина состоят из маленьких костей, называемых позвонками. Они укладываются друг на друга, образуя позвоночный столб. Он поддерживает голову и защищает спинной мозг...

Болевые ощущения в шее изначально могут показаться незначительными, однако такие неприятные ощущения быстро перерастают в изнурительную боль, а она будет мешать человеку в повседневной жизни. Однако есть несколько способов, которые позволят решить эту проблему, заявил в материале для издания «Ридус» фитнес-инструктор Станислав Тимонов. Он посоветовал избегать длительных статичных положений, например, сидения перед компьютером или чтения книги в одном положении, так как это может привести к напряжению мышц шеи и болевым ощущениям...