Боль в спине, в пояснице во время беременности - очень распространённая жалоба. Беременная набирает вес, меняется центр тяжести, гормоны расслабляют связки в суставах организма. Что можно сделать? Как себе помочь? Сменить обувь. Носить обувь на низком каблуке, но не на плоской подошве. Обувь не должна быть узкой. Избегать высоких каблуков, которые ещё больше смещают центр тяжести. Использовать пояс (бандаж) для беременных. По международным исследованиям: эффективность бандажа - незначительная. Из практики: некоторые женщины очень довольны и видят пользу от применения бандажа...

На протяжении 9 месяцев беременности у женщины меняются ощущения в теле, часть из них приятная, а часть вызывает дискомфорт. Одна из частых проблем - боль в спине. Универсального решения для всех не бывает, но мы хотим поделиться опытом наших пациенток, которые столкнулись с такой проблемой. Расскажем о причинах появления боли в спине в период беременности и какие есть способы ее уменьшения и профилактики. Причины появления боли в спине во время беременности Примерно у 80 % будущих мам возникает боль в спине во время беременности, и причины могут быть самыми различными...