Забудьте о боли: Как справиться с седалищным нервом и вернуть себе свободу движения Седалищный нерв – самый длинный нерв в нашем теле, проходящий от поясницы через ягодицы и вниз по ноге. Его воспаление или защемление, известное как ишиас, может принести мучительную боль, сковывая движения и значительно ухудшая качество жизни. Но хорошая новость в том, что с этим состоянием можно успешно справиться, изменив свой образ жизни, питание и подход к физической активности. В этой статье мы разберем, как...