Практически каждая женщина в своей жизни хотя бы раз испытывала симптомы ПМС (предменструального синдрома). Статистика сообщает, что 90% женщины раз в месяц отмечают симптомы той или иной степени тяжести. После 20 лет ПМС может проявляться все ярче вплоть до самого климакса. И к сожалению, далеко не всем женщинам посчастливилось переносить симптомы предменструального синдрома в легкой форме. В этой статье рассказываем причинах плохого самочувствия во время ПМС и о том, как женщине облегчить своё состояние...

Пожалуй, главный совет, который стоит принять как данность — смиритесь. Увы, но перепады настроения, желание закусить шпротами банановое пирожное, приступы голода в самый неподходящий момент, сонливость и раздражительность настигают, в той или иной степени, перед наступлением очередной менструации почти каждую представительницу прекрасного пола. Предменструальный синдром (ПМС) возникает за 4-7 дней до начала выделений и исчезает через 1-2 после наступления месячных. Такое состояние характеризуется...