Стакан теплого молока на ночь — для многих это символ уюта и здоровья с самого детства. Мы привыкли считать молочные продукты источником кальция и белка. Но что, если эта привычка после 50 лет может медленно, но верно разрушать наш главный фильтр — печень? Врач-диетолог объяснила, почему жирная "молочка" становится "врагом номер один" для печени и что с этим делать. Мы часто слышим о вреде сахара или трансжиров, но редко задумываемся о насыщенных жирах в таких, казалось бы, полезных продуктах. Диетолог...

Решившись придерживаться здорового питания, многие ищут на полках магазинов творог с самым низким процентом жирности. Но такой продукт часто содержит консерванты, гормоны и вкусовые добавки. Не спешите паниковать, оказывается, приготовить его самому очень легко...