Девушки и женщины на многое готовы, чтобы успокоить или хотя бы ослабить боль во время месячных. Некоторым везёт и так, а у других даже таблетки не справляются со спазмами. Но зачем пичкать себя препаратами, когда можно справиться старым добрым методом, считают специалисты. Сексолог и психотерапевт Олег Гулько объяснил «Газете.Ru», что мастурбация во время месячных — очень удобная и даже полезная вещь, потому что в итоге снимается спазм, который в основном и вызывает боль. К тому же доза эндорфинов ещё и повышает настроение, а это в тяжёлое время месяца вообще не бывает лишним...

Что делать, если геморрой дал о себе знать воспалением и не приятными ощущениями в самый не подходящий момент. Рассмотрим 5 способов как облегчить боль и снять отек и воспаление в домашних условиях. Приложите прохладный компресс Просто сверните марлю или маленькое полотенце смочите в прохладной воде и приложите к области анального отверстия. Также можно принять сидячую прохладную ванночку на 10-15 минут два-три раза в день. Принять обезболивающие Чтобы избавится от болезненных ощущений можно принять анальгин, ибупрофен или кетанов...

Страдаешь от противной ноющей боли во время месячных? Чтобы избавиться от нее, совершенно не обязательно закидываться мощными таблетками. Быстро и эффективно снять спазм поможет это простое упражнение, которое каждая из нас должна взять на заметку! У большинства женщин менструация сопровождается тянущей болью внизу живота, нередко отдающей в спину или ноги. Спастись от этих дискомфортных ощущений могут не только лекарственные препараты, но и правильно подобранные физические нагрузки. Это простое...

С болезненными месячными сталкивается практически каждая вторая девушка. И иногда болевые ощущения могут быть очень сильными, когда хочется не ходить в офис, а закутаться в плед и лечь калачиком. Яна Логвина — предприниматель, фитнес и трансформационный тренер, коуч, эксперт по ПП без диет и ограничений, основатель онлайн-школы красоты, здоровья и мышления #ЯНАФОРМЕ — рассказала, как можно избавиться от менструальной боли с помощью простых упражнений. Упражнения, которые помогут снять боль Чтобы избавиться от болевых ощущений, нужно работать с мышцами тазового дна...