Способы снятия болезненных месячных могут облегчить ощущение спазмов во время месячных. Используя домашние средства, такие как питье настоев трав с расслабляющим эффектом, массаж живота с маслами или изменение диеты, мы можем уменьшить степень боли, возникающей в этот период. Что поможет при болезненных месячных? Как облегчить сильные спазмы в нижней части живота во время менструации?    Судороги во время месячных  Болезненные месячные испытывают шесть из десяти европейских женщин. Одна из десяти...

Я отвечу как врач-гинеколог с опытом работы в области женского здоровья и с наградой за достижения в медицинских исследованиях. - Обезболивающие препараты: Используйте нестероидные противовоспалительные препараты (НПП) такие как Ибупрофен или Но-Шпа., которые помогают уменьшить воспаление и боль. - Тепло: Примените тепловую терапию, например, грелку или теплую компрессию на живот, чтобы расслабить мышечные спазмы. - Физическая активность: Умеренные физические упражнения, такие как йога или прогулки, могут помочь улучшить кровообращение и уменьшить болевые ощущения...