Точность движений - это более широкое понятие, чем меткость. Точность движения определяется силой действия, его амплитудой, целью и длительностью. Мы можем сравнить “точность” с тем, как “правильно” нужно выполнять то или иное движение. Ребенок всегда наблюдает за родителями, учителями, воспитателями и тренерами: как они совершают действия, что они делают. У детей есть большая потребность проявить свою инициативу и “сделать так же, как взрослый”. Практикуясь в точности движений, мышцы ребенка запоминают интенсивность действий, силу, положение тела...

Принципы. Характерной чертой выполнения упражнений по методу Пилатеса является обязательная плавность движений. Здесь нет статичных, изолированных движений, так как для нашего тела это противоестественно. Динамическая энергия заменяет резкие быстрые движения других техник. Приоритетом над скоростью движений является грация их исполнения, и в конечном итоге движения должны создавать ощущение плавности, как быстрая ходьба или тур вальса. Суть пилатеса заключается в правильном и управляемом выполнении совершенно естественных движений...