Представьте такую ситуацию. Вы приходите к психотерапевту как к человеку, который может помочь вам решить свои психологические проблемы. Или вы пришли к близкому, значимому человеку, от которого ждете помощи, поддержки и понимания относительно той проблемной ситуации, с которой вы столкнулись. И кто-то из этих двоих (психотерапевт или близкий человек) начинает обесценивать вашу проблему. Представили? А теперь задайтесь опросом: Обесценивать ваши проблемы — это полезно или вредно для вас? Вариант 1й...

«Было бы из-за чего переживать!», «Ну, могло быть и лучше», «А вот мы в твои годы…», «Подумай о тех, кому еще хуже»… Каждый из нас хотя бы раз в жизни сталкивался с подобными словами в свой адрес. Они ситуативно разные, но у них общий корень – обесценивание. Что же это такое, как и почему проявляется, и как бороться с таким отношением к себе? Рассказывает психиатр, психотерапевт и кандидат медицинских наук Елена Боярская. Что такое обесценивание? Примеры Обесценивание − это слова (или действия)...