Когда мы едем в отпуск на море, а тем более в тропические страны, хочется посмотреть подводный мир. На коралловых рифах он очень разнообразен и интересен. С поверхности много не увидишь, а в маске и ластах можно легко нырять на несколько метров и оставаться под водой до двух минут даже нетренированному человеку. Для начала убедитесь, что плавать в ластах вам комфортно, потренируйтесь. Стопа должна быть расслаблена и вытянута. Подгоните маску. Она не должна давить. Если вы просто приложите...

Жарким летним днем так и хочется с разбега нырнуть в прохладную воду, чтобы немного освежиться и дать мышцам полезную нагрузку. Однако рисков у таких ныряний гораздо больше, чем приятных ощущений. Нырять в воду «рыбкой» опасно, это может привести к ряду травм и более серьезным последствиям. Что собой представляет «травма ныряльщика» и как оказать первую помощь пострадавшему человеку, aif.ru рассказал врач-травматолог-ортопед первой профессиональной сети ортопедических салонов Михаил Игнатов. Почему...