Один из самых популярных вопросов среди начинающих пловцов касается попадания воды в уши и нос. Почему туда попадает вода? Как от этого избавиться? Об этом поговорим в нашей статье. Почему вода попадает в нос? Причиной может стать неправильное дыхание. Во время плавания важно вдыхать ртом на поверхности воды. А выдыхать нужно ртом или носом под водой. Но многие закрывают рот и пытаются вдохнуть носом. Это ошибка! В таком случае даже небольшая капелька воды может помешать плаванию. Что делать, если...

Промывание носа кажется простой и безопасной процедурой. Кто из нас не промывал нос при насморке, чтобы облегчить носовое дыхание и очистить носовую полость от скопившейся в ней слизи? Но не всё так просто, как кажется. И даже банальная на первый взгляд процедура может стать причиной неприятных проблем со здоровьем. Ставьте лайк, и я продолжу. Если полость носа не воспалена, и соустья, соединяющие пазуху с носом, открыты, то промывочный раствор беспрепятственно циркулирует по носовой полости, заходит через соустья в пазуху носа и так же легко оттуда вытекает...