‏ Как начать заботиться о своем здоровье? Забота о здоровье — это не только физические нагрузки, но и поддержка духовного состояния. Однако, как начать этот путь? С чего начать заботу о себе? Давайте разбираться! Правильное питание Питание — это основа вашего благополучия. Как насчет того, чтобы уделить время выбору качественных продуктов? Изучите свою пищу, когда вы едите, и спросите себя: действительно ли это то, что вам нужно? Попробуйте ввести элиминационную диету, чтобы понять, как различные продукты влияют на вас...

Как умение задать вопрос связано со здоровьем? Напрямую! Поход к врачу для ребёнка — это не просто осмотр. Это важный момент, когда закладываются основы его отношения к собственному здоровью. Нередко дети стесняются или забывают спросить у доктора о том, что их беспокоит, а все вопросы возникают уже по дороге домой. Но ведь мама — не врач! Как помочь ребёнку чувствовать себя увереннее и стать активным участником диалога о своем здоровье? Как научить его вести разумный разговор с врачом, когда родителей...