Как должна спать будущая мама? Этот вопрос волнует многих беременных женщин. В данный период организм испытывает повышенные нагрузки, именно полноценный сон является самым эффективным способом восстановления жизненных ресурсов.  Чтобы сон был максимально комфортным, беременной женщине необходимо ложе средней жесткости. Наиболее удобная и благоприятная для здоровья мамы и малыша поза — на левом боку. Во время беременности вероятно придётся поменять некоторые привычки. Например, вы любите спать на...

Все знают, насколько важен хороший и крепкий сон для нашего организма. Еще большее значение он приобретает во время вынашивания малыша. Беременная женщина нуждается в качественном отдыхе и должна хорошо высыпаться, несмотря на некоторые очевидные неудобства...