Доброго дня всем) Часто ли вы задумываетесь о своём положении во время работы за компьютером? Многие ли из вас следят за своей осанкой? Сегодня я вам расскажу о правильной организации своего рабочего или игрового места, а также подскажу некоторые физические упражнения для разминки в перерывах (которые и я выполняю в перерывах на своих стримах и между записями видео). Зачем сидеть ровно? Все мы знаем, что спину надо беречь смолоду. Это наша опора, и желательно чтобы с ней как можно дольше не было проблем...

Киберспортсменам тоже нужно следить за здоровьем. Киберспорт с каждым годом набирает популярность и движется в сторону большого спорта в плане организации. Но он отличается от активных спортивных соревнований отсутствием физической активности. Во время матчей и тренировок игрокам приходится постоянно находиться в сидячем положении, что негативно сказывается на здоровье. Поскольку избежать постоянного сидения невозможно, необходимо минимизировать его влияние на игрока. Для этого многие киберспортсмены специально вырабатывают удобную посадку, подбирают правильное кресло и занимаются гимнастикой...