17 тыс читали · 2 года назад
Всё, что нужно знать о сушке тела: кому нужна, как проводить и как правильно из неё выходить
Про сушку тела многие слышали, но далеко не все знают, что это такое, что «сохнет» в процессе и зачем вообще она нужна. Расскажу обо всём по порядку. 1. Сушка – это вам не пряник Давайте начнём с определения. Сушка – это снижение процента жира в композиции тела за счёт урезания общей калорийности рациона и углеводов в частности. При этом важно сохранить мышечную массу и силу. Чаще всего сушку используют профессиональные спортсмены. Например, бодибилдеры переходят на неё за 8–12 недель до соревнований, сразу после этапа массонабора...
23,5 тыс читали · 5 лет назад
3 способа достичь соскового оргазма
Тот факт, что женщины могут испытывать оргазмы совершенно по-разному, уже известен. Но слышали ли вы когда-нибудь об оргазме сосков? По-прежнему существуют эрогенные зоны женщин, о которых мало что знают, например, то, что они могут привести к кульминации. И женская грудь как раз такая зона. У женщин, чьи соски чувствительны, их стимуляция может привести к сосковому оргазму. Далее вы узнаете все самое важное на эту тему! Оргазм сосков - это возможно? Можете ли вы прийти к кульминации, просто сделав массаж сосков? Да! И это даже научно доказано...