Как сидеть красиво и женственно? Никогда не задумывались над этим? А посмотрите, как сидят окружающие вас дамы на каком-либо мероприятии. Одна примостилась на краешке стула, словно она тут лишняя и боится, что будет выгнана. Другая, наоборот, развалилась словно это не стул, а шезлонг на пляже. Кроме того, многие привыкли сидеть, либо скрестив, либо расставив ноги. Конечно, то, что женщины стали носить брюки, многое упростило, но тем не менее, стоит научиться сидеть, как нестоящая леди. Три золотых...

Подписчики очень часто спрашивают, как мне удается сидеть с прямой спиной. Ну что же, сегодня с вами будем учиться правильно сидеть. Что значит правильно? В положении сидя мы сохраняем правильную осанку, правильное положение плеч, не зажимая и не нагружая поясницу и не спазмируя мышцы таза. Для начала нам понадобится правильный стул. Это значит, что сидение у него должно быть умеренно жёсткое. Оно может быть обтянуто тканью, но вы не должны в него проваливаться. Мягкие кресла не подходят для долгого сидения за работой, они предназначены только для отдыха...