Школьники много времени проводят сидя за уроками, и это сказывается на их здоровье и состоянии. Полезнее всего, конечно, поменьше сидеть и побольше двигаться. Но современные реалии таковы, что сидеть все равно придется. Как же правильно сидеть за партой при письме и чтении, чтобы минимизировать вред здоровью? Правильная посадка за партой во время учебы поможет сохранить тело ребенка здоровым, а осанку — правильной. Кроме того, если сидеть неправильно, то болей в спине, шее и даже голове не...

Сидя в школе за партой, дети должны всегда держать спину прямой, свести лопатки и «не сползать вниз» на стуле, рассказала NEWS.ru физиотерапевт Видновской КБ Минздрава МО Светлана Малиновская. Медик добавила, что ребенку лучше следить, чтобы обе стопы всегда были на полу, а колени и тазобедренный сустав согнуты под прямым углом. Желательно, чтобы обе стопы были на полу, чтобы колени и тазобедренный сустав были согнуты под прямым углом (90 градусов). Чтоб спина и плечи были ровные — плечи опускаем, сводим лопатки, представляем, что за макушку нас тянут к потолку, — это исходная позиция...