Каким должен быть рацион для детей в переходном возрасте, сколько раз в день должен принимать пищу подросток, почему не стоит злоупотреблять соком и что, кроме питания, необходимо для здорового формирования организма, Intex-press пояснила педиатр и нутрициолог Анастасия Сапежинская. В подростковом возрасте в организме ребенка активизируются процессы роста и развития, для которых необходим строительный материал и энергетический ресурс. Перестройки идут в нервной системе, меняется гормональный и иммунный фон, отмечает Анастасия Сапежинская...

Как ни странно, но как раз в тот момент, когда ребенок начинает активнее всего расти и само наличие гормональной бури, которая захлестывает его через край, казалась бы, должна отнимать у него массу сил и энергии – как раз в этот период накормить свое чадо многим родителям даже не видится возможным. То есть, подростки, конечно же, едят – но при этом все самое-самое, чем так усиленно стараются превзойти себя родители, остается на тарелке. Зато, из дома килограммами уходит печенье; макаронные изделия...