Хотите начать правильно питаться, но не знаете как? Уверены, что здоровая пища — это только варёная курица с гречкой и вода? Не знаете, как составить сбалансированный рацион и добавить в него овощи и фрукты? Читайте статью о том, как питаться правильно без срывов, отказа от любимых блюд и больших затрат на продукты. Вместе с диетологами Викторией Сахабутдиновой и Екатериной Шебедей разбирались, что такое правильное питание и как его придерживаться. Как правильно питаться? 5 основных правил Правильное...

Всем добрый день и сегодня я бы вам хотел рассказать как на самом деле нужно правильно питаться, ведь питание играет важную роль в нашей жизни, и я не раз в этом убедился. Так вот, недавно я ходил в одну клинику, и там мне сказали что как человек питается, так он и себя будет чувствовать на протяжении всего дня, если ты будешь употреблять всякие чипсы и газировки, то тогда извини, строить своё тело у тебя не получится, но если ты будешь каждый день следить за своим режимом, то тогда уверяю тебя, у тебя всё получится...