Интервальное питание. Как питаться по голоду?
1K просмотров · 2 года назад
Что нужно есть во время интервального голодания: рассказывает эксперт
Интервальное голодание по-прежнему диета номер один в мире.
Интервальное голодание 16/8 Отвечаю на вопросы новичков.
У новичков, которые впервые хотят попробовать интервальное голодание 16/8, всегда возникает много вопросов. Сегодня я отвечу на следующие: 1. Какой временной интервал лучше работает при соблюдении интервального голодания 16/8? 2. Как распределить время приема пищи при интервальном голодании. 3. С чего правильно начинать завтрак на интервальном голодании. 4. Можно ли есть сладкое, фрукты и выпечку при интервальном голодании. 5. Сколько пить воды на интервальном голодании. 6. Надо ли заниматься спортом на интервальном голодании...