Всем привет! Вот пишу я о жиросжигании, а сама думаю - много ли у нас осталось людей, которым еще работать и работать над этим непростым вопросом? Все больше вопросов о том, как уже перестать худеть. Хотя я сама, как уже не раз говорила, контролирую свое питание без поблажек и "обманных" дней, не расслабляюсь - похудеть навсегда и успокоиться, к большому сожалению, пока не удавалось никому. Видите ли, вес и метаболическое здоровье каждого из нас находятся под влиянием огромного количества факторов - как внешних, так и внутренних...

Всем привет! Вы знаете, что я не считаю верным решением поддерживать людей, которые не могут освоить счетчик калорий. Все же мы в 21-м веке живем, не в каменном. Чистое питание и умение оперировать количеством еды, выстраивать баланс белков, жиров и углеводов - бесплатные навыки, способные спасти не только здоровье, но и жизнь. Часто говорят о том, что "некогда". И я думаю вот о чем. Разрешили себе это "некогда" - действительно будет некогда. Два простых примера: Окей. Пример 1. Вы в какой-то момент вывели из своего графика ежеутреннюю и ежевечернюю чистку зубов...