По моему опыту, чтобы похудеть, важно правильно подходить к своему питанию. Избавиться от лишних килограммов не так просто, как кажется, но в определенной мере это зависит от того, что и как вы едите. Для того чтобы похудеть нужно питаться более разнообразно и в меньших количествах, чем вы обычно привыкли. Но главное – это правильный подбор продуктов для своего рациона. Основные принципы питания для похудения 1. Снижение калорийности рациона Помните, что вашему телу не требуется, чтобы вы все ели...

Привет друзья, если вы хотите похудеть без вреда для здоровья, при этом снижать вес эффективно, быстро и не набрать его обратно, то вы попали по адресу! Меня зовут Анна Савина, я диетолог, нутрициолог, автор Бесплатного интенсива похудения "Мощная Жиротопка". Сегодня хочу подробно поговорить с вами о том, как правильно питаться и что нужно делать, чтобы похудеть. Благодаря Бесплатному интенсиву уже похудело более 150 000 женщин, многие из них худеют вместе со своими вторыми половинками. Моим ученикам за 35, 40, 50, а часто и за 60 лет...