Наверное, каждый в определенный момент решал, что пора бы немного похудеть. И всем, без сомнения известно, что к похудению ведут физические нагрузки и правильное питание. Если с первым вопросов не возникает, то насчет второго возможны разные точки зрения. Так ли полезны овощи? Можно ли похудеть на кофе и шоколаде? Или дело вообще в количестве пищи, и кушать разрешено что угодно? Попробуем разобраться, как нужно питаться, чтобы похудеть в домашних условиях. Общие советы Хорошие новости: при правильном питании можно похудеть даже без спорта и изнуряющих диет...

Наилучший способ сбросить вес без изнурительных диет и постоянных упражнений в спортзале это переход на правильное питание. Диеты могут сработать на сейчас , но это не решение проблемы лишнего веса на долгие годы...