Старая школа тренеров всегда преследовала цель в боксе  и похожих дисциплинах - не пить воду во время тренировки. Почему не пить, они тем самым вырабатывали выносливость организма простоять 3 раунда по 3 минуты в боксе  или в  борьбе. Профессионалам по 12 раундов надо было простоять по 3 минуты и  не пить. Разрешалось только споласкивать рот. Так пить или не пить воду на тренировке Прогрессивные специалисты уже давным-давно доказали обратные вещи такие как - пить воду надо во время занятий. Сейчас уже давным-давно доказано, что пить воду нужно во время тренировки обязательно...

Во время активных занятий спортом, необходимо употреблять воду, для правильного обмена веществ. Но это нужно делать правильно. Необходимо хоть иметь представление, как нужно употреблять воду, принимая активные физические нагрузки. Когда человек занимается спортом, в его организме, нередко водный обмен идёт с напряжением, и вмешиваться в этот процесс нужно только зная, как это делать, иначе он будет нарушен. Например, количество употребленной воды, зависит напрямую от цели принимаемых физических нагрузок...