В медитации нет никакого волшебства и магии, это простое упражнение, тренировка. Цель медитации - это здоровое тело и ум, спокойствие и гармония, уравновешенность и счастье. Медитация - это не так трудно как кажется. Более того, большинство из нас уже занимались ею, когда долго не могли уснуть и считали овец пока не погружались в сон. Это помогало потому что мы удерживали свое внимание на какой-то одной вещи, тем самым переставали думать, мысли куда-то исчезали. Медитация основана на похожем принципе, хотя это очень грубое и сравнение...

? Нужно созреть, захотеть и пробовать медитировать без сверх ожиданий и каких-то чудодейственных мгновенных результатов. Медитация должна быть для каждой ситуации свои и подбирается индивидуально. Цель медитации-научиться расслабляться, получать от медитаций кайф, получение чувство покоя, гармонии, расслабления и повышения осознанности, добиться желаемого результата в нужном направлении для конкретной души. С помощью медитации можно достичь почти любых целей, например: открыть сверхспособности, набраться...