Как понять, что матка в тонусе? Всегда ли гипертонус при беременности — проблема? Какая физическая активность допустима при этом состоянии? На эти и другие вопросы отвечает Анна Батрак — кандидат биологических наук, специалист по адаптивной физической культуре для беременных и мам. Тонус матки: коротко о главном Матка состоит из трех слоев: внешняя слизистая оболочка — периметрий, средний мышечный слой — миометрий и эндометрий, выстилающий внутреннюю поверхность. В норме гладкая мускулатура миометрия остается расслабленной, а ее избыточное напряжение как раз и принято считать тонусом...

Гипертонус – это стойкое и чрезмерное напряжение мышцы, которое сохраняется в состоянии покоя и мешает нормальному движению. Это не просто «зажатость» после тренировки, а патологическое состояние, которое может вызывать боль, ограничивать подвижность и существенно ухудшать качество жизни. Представьте, что ваша мышца постоянно получает от нервной системы сигнал «сожмись!». Именно это и происходит при гипертонусе. Он может быть следствием неврологических заболеваний (например, ДЦП, последствий инсульта), длительной неудобной позы, травм или хронического стресса...