Мышцы в тонусе за 10 минут 🔥 Разминка на всё тело | Делать можно где угодно, даже в офисе во время перерыва
Безопасные спортивные активности для беременных при тонусе матки: рекомендации и предостережения
Как понять, что матка в тонусе? Всегда ли гипертонус при беременности — проблема? Какая физическая активность допустима при этом состоянии? На эти и другие вопросы отвечает Анна Батрак — кандидат биологических наук, специалист по адаптивной физической культуре для беременных и мам. Тонус матки: коротко о главном Матка состоит из трех слоев: внешняя слизистая оболочка — периметрий, средний мышечный слой — миометрий и эндометрий, выстилающий внутреннюю поверхность. В норме гладкая мускулатура миометрия остается расслабленной, а ее избыточное напряжение как раз и принято считать тонусом...