Как же нужно бросать курить? А бросать нужно резко! Нужно убрать сигареты из повседневной жизни, вспомните как вы жили до сигареты и постарайтесь вернуться в ту жизнь без сигареты. Вам нужно избавиться от всех аксессуаров, связанных с сигаретами. Не бойтесь выбросить все зажигалки и другие приспособления курильщика. Если хотите бросить курить - не откладывайте это на определённый день, не планируйте бросать курить с завтрашнего дня...

Многие знают фразу Марка Твена: "Курить бросить легко. Я сам бросал раз сто", причем в его времена европейцу бросать курить было легче, поскольку в сигаретах табак был натуральный. Китайские врачи знают не по наслышке, что курить бросить не просто, и что нужно применять комплексный подход: Для этого они ставят иголки и магниты на точки ушных раковин, а сама терапия носит название аурикулотерапия. Аурикулотерапия: жми на точку на ушах Как большинство людей пытаются избавиться от привычки курить? Читают книги Алена Кара, приклеивают никотиновые пластыри, заедают сладким или грызут семечки...