Отруби представлены в каждом магазине продуктов здорового питания, они доступны по цене, но многие люди не видят необходимости включать их в свой рацион, так как не могут оценить всю пользу. Отруби изготавливают из пшеницы, овса, кукурузы и ржи, это твердая оболочка зерновой культуры в измельченном виде. В этом продукте представлен целый список полезных элементов – витамины группы B, витамин PP и E, железо, магний, цинк и калий, но главное преимущество отрубей – это высокое содержание грубых пищевых волокон и белков...

Знаете, ещё в России я заметила на полках магазинов отруби. До этого я знала только об их добавлении в хлеб, но, оказывается, их можно применять более шире, причём это очень полезно! Отруби – это продукт, полученный вследствие переработки зерен. Ранее шелуху скармливали скотине, но исследования показали, что в её составе содержится масса ценных компонентов. Отруби богаты нерастворимыми волокнами, которые дают возможность справиться с лишним весом и улучшить состояние здоровья. В чем польза отрубей для организма? Перечень полезных свойств продукта очень длинный...